Como
o ambiente pode influenciar a nossa mente e qual a preparação propícia para o
local de meditação?
O ambiente que deveremos escolher para iniciarmos uma meditação pode
variar muito. Nos sistemas mais clássicos encontramos a necessidade
de isolamento, como mosteiros ou ashram. Nestes locais a renuncia
e a companhias de monges e iogues são essenciais.
Sistemas modernos, como a meditação transcendental, a pessoa deverá
seguir seu estilo de vida comum, porém deve escolher um local especial para
quando necessário, poder executar a meditação com ou sem orientação
profissional de mestre ou professor capacitado.
A meditação tem como objetivo o desenvolvimento do ser humano em direção
à melhor versão de si mesmo. Como vivemos agitados e com grande carga de
estress por morarmos em cidades que exigem rapidez nas decisões, deveremos
prestar muita atenção na escolha do momento correto para começar a
meditação. Este momento deve ser só seu e dê preferência para locais
quietos e sem muitas distrações externas. Na preparação do ambiente para
a prática da meditação, sugiro trabalharmos com duas ferramentas mágicas. A primeira
será a escolha de um óleo essencial (não pode ser essência sintética, deve ser
100% natural) para aromatizar todo o ambiente escolhido para a prática, a
segunda ferramenta será a definição de uma música calma, lenta e
tranquila. O local deve ser quieto e confortável onde o praticante deverá
se sentar com sua coluna reta. Os pensamentos deverão ser sempre focados
na atenção e intenção daquilo que você realmente deseja e quer. Nem sempre
conseguimos atingir o grau ideal em poucos minutos então a necessidade esvaziar
a mente utilizando estas ferramentas é de grande importância. No momento
em que começarmos a dispersar com pensamentos e problemas devemos desviar
a atenção e focar no que foi propostos sempre prestando atenção no aroma do local,
inspirando e expirando o mesmo com ritmo constante.
A aromatização do ambiente deve ser através de difusor de cerâmica
elétrico (dura até 6 horas) ou a vela. Pode ser usado também spray
ambiente ou incenso.
ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA
Atua no sistema nervoso, acalmando e relaxando.
Na área emocional, age como tranquilizante natural ideal
para pessoas estressadas e muito agitadas. Ideal se utilizado a noite.
Ajuda a relaxar e a dormir.Adquira-o em nossa loja virtual: http://lojaaromagia.com.br/default.asp?secao=2&categoria=9&subcategoria=25&id=265
ÓLEO ESSENCIAL DE SÂNDALO
Atua como desintoxicante geral e fortalecedor dos tecidos
do corpo humano. Possui aroma masculino e lenhoso, excelente regulador
hormonal. Ideal para ser usado no ambiente para introspecção e foco.
ÓLEO ESSENCIAL DE GRAPEFRUIT
Atua no sistema linfático, facilitando eliminação de
toxinas. É lipolítico e excelente para celulite e gorduras localizadas. Na área
emocional equilibra o corpo contra compulsões diversas incluindo compulsão por
comida.
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ÓLEO ESSENCIAL DE LEMONGRASS (Capim Limão)
Atua na memória, criatividade e concentração. Excelente para
ambientes de trabalho e/ou de estudo. Na área emocional equilibra e facilita
decisões racionais.
ÓLEO ESSENCIAL DE ERVA DOCE (Funcho)
Atua no sistema imunológico geral equilibrando o
emocional e ajudando na parte gástrica e estomática do corpo. É estimulante
natural e ajuda no foco de decisões precipitadas que devam ser “amadurecidas”.
Equilibra parte hormonal feminina. Indicado para fases de pré-menopausa e
menopausa ou TPM.
ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA DOCE
Atua no sistema digestivo e é excelente para estimular o
apetite e a digestão antes das refeições. Na área emocional age na segurança
equilíbrio, permitindo aceitação de novas ideias.
Texto escrito por...
Cristiane Pagliuchi Silveira
Diretora científica WNF IND E COM
MBA (SDSU EUA) Administração e marketing.
Pós graduada em Eng. Cosmética. Especialista em Óleos
Essências e Aromatarapia , com formação WNF (Osmologia CGH-SUIÇA).
